Tag Archives: hormonu

Pineal (kozalaksı) bezde üreyen Melatonin adlı hormon vücut ve uyku ritmini ayarlıyor. Sağlıklı kişilerde salınımı gece oluyor. Saat 23.00-03.00 arası vücutta en yoğun bulunduğu dönem… 70 yaşındaki bir insanda, gençlerin dörtte biri kadar Melatonin bulunduğunu söyleyebiliriz. Genellikle ondan uykumuzu düzene … Continue reading →